我要是不说你能相信,她的娃儿都已经这么大了么?生育后还能恢复到这种程度真的非常少见,而她如今的状态更是比以前还要撩汉
产后因为要哺乳再加上带娃压力大甚至抑郁,很多女人生育后都会有一段"肥胖期",而她在那段时间的身材也确实变形了不少,她曾发了一张图感慨自己生娃后简直胖若两人
不过,幸运的是她之前有一定的健身基础,深知产后的体型并不是不可逆的。越早开始运动就越容易恢复,所以坐完月子后她就立即开始了运动
为此,她给自己制定了为期六个月的产后恢复训练计划,每天6点起床跑步,晚上11点前上床睡觉,这样能同时兼顾带娃和运动