7.不要期待太多
所谓没有期待，就没有失望。 希望获得更多，没有得到相当对应的收获，当然会很失落跟难过（负能量暴增）。
8.留给自己独处的时间
需要自己待在一个不用在意别人眼光的空间，尽情的做自己，这样不仅能够放松，也可以好好想想自己想要的是什么，并且好好犒赏自己，日常为了维护关系所造成的不自在、退让、付出，独处的时弥补回来，那你会感到快乐。
9.觉得自己还能撑下去，是危险的想法。
觉得一段事情关系要用撑着的想法来维持与前进，就是一个自己其实已经很累很不喜欢的警讯了，表示这对你造成了负担，请为了自己好好放松、休息、不要继续撑了！
10.不喜欢就说再见
不喜欢就是会造成心理上的负担与不适，为何不要跟不舒服的人事物有挂勾呢？ 还是早点说掰掰，才是对自己比较健康开心的作法！
以上就是网友分享的「10个自我治愈小妙招」啦，其实更多时候停下脚步休息一下是种不错的选择哦~希望这些小妙招能为感到压力的各位有所帮助！
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