打冷颤15分钟等同运动1小时？肥宅冬日减肥全靠抖！

　　北方人取暖靠暖气，南方人取暖全靠抖，那么抖真的有用吗？日前，《国家地理杂志（National Geographic）》报导了一项由美国国家卫生研究院进行的研究结果，发现当人处于约12℃的低温环境下，即使什么都没做，光是打冷颤15分钟就有等同运动1小时的代谢效果！

　　听起来不可思议？原来那些“爱美不怕冻大腿”宁愿冻得发抖也不愿穿臃肿衣服的人竟然误打误撞进入了能够燃烧更多卡路里的减肥领域？

　　美国国家卫生研究院对此做出研究，找来10位健康的成年男女，分成两组，一组65华氏度(18摄氏度)下正常运动，另一组则躺在53华氏度(12摄氏度)的床上，不做其他的事情，只是哆嗦。

　　实验结果相当惊人，发现只要发抖15分钟，就等于运动一小时的代谢效果。【12度就这效果了，那零下12度岂不是抖5分钟就够了？】