而结果也正如他所言,Donahey真的坚持了50天,今天,他又更新了Reddit的文章,向大家展示了健身的最终成果。
在50天后。Donahey依靠他的VR健身计划成功减重15磅(约13斤)。他在文中作了如下总结:
“在50天之前,我决定作出一个挑战:仅用VR设备的体感游戏来减肥和健身。我的具体方法如下
首周健身
10分钟 Audioshiled(传统困难模式)
20分钟 Sword Master VR(学徒等级 6-10)
20分钟 Bitslap(正常困难)
10分钟 Fruit Ninja VR(传统模式)
起始体重:180.4磅(约163斤)
目前体重:166.0磅(约150.5斤)
腰围:减小3.75英寸
总减重:13斤(每周平均2斤)
目标完成度 100.7
额外的每周数据
每周高强度VR训练:5次
总高强度VR训练时间:5.25小时
每次训练消耗能量:796大卡(本周完了一个新游戏,上升了79大卡!)
此外,Donahey还在文中加入了其健身回放视频的链接。他的意思非常明白:“我想要强调的是,我做这个VR健身本身的目的并不是为了减肥,获得一个健康的身体才是我的首要也是最重要的目标。”
在这一点上,Donahey看起来已经成功了。它的减肥事迹发表之后,甚至有超过40个人受他启发创建了一个VR锻炼小组。
作为总结,Donaley这样写道:
我的旅程并没有结束。在我放弃健身而专心家庭急事的十个月后,是VR帮我重新获得了健美的体型。在那时,我对作为一个新手走进健身房感到十分不快,所以也就什么都没有做。在8个月时间里,我大多数时候都坐着,直到养成了图一中的体型。而50天VR健身之后,我变成了你看到的第二个男人。没错儿,就是这么溜!
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