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被误会的9个「减肥饮食迷思」:吃得少为什么不瘦?

2020-08-14 16:46    来源:互联网    编辑:叶裕司    浏览量:加载中...

  压力大就会想要吃东西来缓解,没事做的时候更是会需要来点美食助兴!当然这些想吃垃圾食物的动机,都是助长肥胖的一部份!

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  然而终于下定决心减肥的人,你们有吃对东西吗?还是不知不觉越吃越胖,想说奇怪了~怎么瘦不下来呢?当然有可能是因为陷入「减肥饮食迷思」呢!以下帮大家列了几点。

  1.想减肥的知道麦当劳有多可怕了吧!

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  2.要注意的是蔬菜的热量也有差异性喔!

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  3.假如减肥想要吃水果,看看以下这几样就好了!

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